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 Exercice pour faire disparaitre les bras mous et le ventre???

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Marie-motivée



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MessageSujet: Exercice pour faire disparaitre les bras mous et le ventre???   Sam 27 Mar - 8:19

je me demandais si vous en connaissiez ?? Jai ce probleme de gros bras que jai pas et quand on maigrit c pas genial.. je crois quil faut travailler les triceps mais de quelle facon.. ? le ventre aussi?? il y a juste les abdos?? jvais macheter un ballon et des poids tres bientot.. pour repeter les exercices de mes cours.. ca va me faire ca de plus !!!

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coloa



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MessageSujet: Re: Exercice pour faire disparaitre les bras mous et le ventre???   Sam 27 Mar - 9:34

voici quelques liens pour des exercices pour les biceps et triceps. J'espère que ça peut t'aider.
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MessageSujet: Re: Exercice pour faire disparaitre les bras mous et le ventre???   Sam 27 Mar - 9:43

cool merci beaucoup :135:
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coloa



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MessageSujet: Re: Exercice pour faire disparaitre les bras mous et le ventre???   Sam 27 Mar - 10:26

voici un site très complet avec plein d'exercices de toutes sortes, un petit bémol, il est en anglais mais il y a beaucoup de vidéo, donc plus facile de comprendre

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Soleil



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MessageSujet: Re: Exercice pour faire disparaitre les bras mous et le ventre???   Sam 27 Mar - 14:44

Et je peux te dire par expérience que le DVD de jillian michaels "NO MORE TROUBLE ZONE" fait une maudite bonne job...

même ma fille a remarqué que j'étais rendue avec des abdos...[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

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suzanne



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MessageSujet: Re: Exercice pour faire disparaitre les bras mous et le ventre???   Dim 28 Mar - 10:07

merci coloa pour les liens :(33):

ca fait jamais de tort de se remodeler le gras de matante sous les bras :(69): :(69):

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coloa



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MessageSujet: Re: Exercice pour faire disparaitre les bras mous et le ventre???   Dim 28 Mar - 10:19

Suzanne, pas le gras de matante, le ventre de truite! c'est plus poétique! :6188.gif:

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suzanne



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MessageSujet: Re: Exercice pour faire disparaitre les bras mous et le ventre???   Dim 28 Mar - 10:38

moi je parlais du gras de matante sous les bras et toi tu ventre de truite.

ma tante est une truite :(69): :(69):

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Gibou



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MessageSujet: Re: Exercice pour faire disparaitre les bras mous et le ventre???   Dim 28 Mar - 10:39

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coloa



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MessageSujet: Re: Exercice pour faire disparaitre les bras mous et le ventre???   Dim 28 Mar - 10:55

Suzanne, je sais que tu parlais de gras de bras

Il y a quelques années, j'écoutais la radio et Jean Airoldi avait mentionné ventre de truite au lieu de gras de matante et je l'avais trouvé tellement bonne que depuis, c'est l'expression que j'utilise.

Enwoye, pige dans ta mémoire et compare la "shape" d'une truite avec un bras.... ça y'est? tu le vois là?

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suzanne



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MessageSujet: Re: Exercice pour faire disparaitre les bras mous et le ventre???   Dim 28 Mar - 15:59

ah là je comprend [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] je vois bien le ventre de la truite et le gras de matante sous le bras.... ouach !!!!

tant que ca sent pas la vieille truite quand t'approche de matante [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

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Gibou



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MessageSujet: Re: Exercice pour faire disparaitre les bras mous et le ventre???   Dim 28 Mar - 16:23

hien ? quelqu'un m'appel ??
matante la truite au gras de bras dans le vente ???

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