les motivées

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un endroit chaleureux et motivant pour retrouver son poids santé...entre femmes
 
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le régime au quotidien

351292Mer 26 Oct - 20:42
doucemaman doucemaman au quotidien...

phase 1

À suivre jusqu'a 80% du poids à perdre
1481Mar 1 Nov - 13:46
Eva les interdictions en phase 1 & 2

phase 2

À suivre jusqu'a l'obtention du poids total à perdre

 


324Hier à 21:21
Lucie1603 Beautygurlqc - Phase 2 Alternative

phase 3

durée de 14 jours. c'est là qu'on réintroduit progressivement les glucides et les gras sains...matin seulement.
28Dim 25 Sep - 19:58
dreamaway Qui a fait la phase 3 ?

phase 4

le maintient

félicitations !

vous avez atteint votre objectif de perte de poids !


113Dim 26 Juin - 13:08
carococo ET voila !!!

nos recettes

c'est pas parce qu'on est au régime qu'on peut pas etre gourmet !
1241Ven 7 Oct - 12:16
dydy Crevettes provencales

protocole

a savoir avant de débuter
427Ven 14 Oct - 20:21
Sylvie Question pour un ancien de IP
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118suzanne3707le Jeu 14 Juil - 8:30
mouska Voir le dernier message
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